Thérapeute de l’inconscient : comprendre ce qui se répète pour enfin avancer
Vous comprenez ce qui vous arrive, mais malgré tout, les mêmes réactions, les mêmes blocages ou les mêmes scénarios reviennent ?
Il arrive que l’on sache parfaitement ce que l’on devrait faire, tout en ayant le sentiment que quelque chose continue à se rejouer. Des schémas inconscients, des croyances anciennes ou des mémoires émotionnelles peuvent continuer à influencer nos choix, nos relations et notre manière de réagir.
En tant que thérapeute de l’inconscient, je vous accompagne pour identifier ces mécanismes, comprendre ce qui les entretient et travailler sur les automatismes qui vous empêchent aujourd’hui d’avancer.
Qu’est-ce qu’un thérapeute de l’inconscient ?
Le travail sur l’inconscient consiste à s’intéresser aux mécanismes qui peuvent agir en dehors de notre volonté consciente.
Vous pouvez savoir qu’une peur n’est pas rationnelle sans réussir à la calmer. Comprendre qu’une relation ne vous convient pas tout en reproduisant le même type de scénario. Vouloir poser une limite, changer une habitude ou prendre une décision et sentir qu’un mécanisme intérieur vous ramène toujours au même point.
Le travail avec un thérapeute de l’inconscient consiste à identifier les schémas, réactions émotionnelles et croyances automatiques qui peuvent encore influencer vos comportements.
L’objectif est de mieux comprendre ce qui se joue pour ne plus rester uniquement dans l’analyse rationnelle du problème.
Pourquoi certains schémas inconscients se répètent-ils ?
Certaines réactions se construisent progressivement au cours de notre histoire. Elles ont parfois permis de s’adapter, de se protéger ou de faire face à une situation difficile.
Mais un fonctionnement autrefois utile peut devenir limitant lorsqu’il continue à se reproduire alors que le contexte a changé.
Un schéma inconscient peut notamment se manifester par :
- la répétition des mêmes difficultés relationnelles ;
- la peur du rejet, de l’abandon ou de l’échec ;
- une difficulté à poser des limites ;
- un besoin important de contrôle ou de validation ;
- des comportements d’auto-sabotage ;
- des réactions émotionnelles particulièrement fortes ;
- des blocages personnels ou professionnels qui reviennent malgré vos efforts.
Identifier ces répétitions permet de mieux comprendre ce qui les déclenche et ce qui continue à les entretenir.
Mémoires émotionnelles et blessures
Certaines expériences peuvent laisser une empreinte émotionnelle qui se réactive lorsqu’une situation présente rappelle, parfois indirectement, quelque chose qui a déjà été vécu.
Une peur, une tension, un sentiment d’insécurité ou une réaction particulièrement intense peuvent alors apparaître sans que leur origine soit immédiatement évidente.
Le travail sur les mémoires émotionnelles et certaines blessures permet d’explorer ce qui se réactive aujourd’hui et de mieux distinguer ce qui appartient au passé de ce qui se joue réellement dans le présent.
Et le transgénérationnel ?
Notre histoire personnelle n’est pas toujours le seul élément à considérer.
Des croyances transmises, certains modes relationnels, des non-dits ou des éléments de l’histoire familiale peuvent également participer à la construction de certains fonctionnements.
Le travail sur le transgénérationnel permet d’explorer cette dimension lorsqu’elle est pertinente et d’identifier ce qui peut encore se rejouer aujourd’hui.
Une approche thérapeutique adaptée à votre situation
Comprendre est important. Mais comprendre ne suffit pas toujours à modifier une réaction devenue automatique.
Mon approche associe différents outils thérapeutiques selon votre situation : thérapie des schémas, thérapies cognitives et comportementales, hypnose, EMDR, travail sur les mémoires émotionnelles ou exploration des mécanismes transgénérationnels.
Il ne s’agit pas d’appliquer la même méthode à chaque personne, mais d’identifier ce qui entretient votre difficulté aujourd’hui et de choisir les outils les plus adaptés.
Comprendre, identifier, agir
Le travail consiste à repérer les situations qui déclenchent vos réactions, les émotions qui apparaissent et les réponses automatiques qui se mettent en place.
Progressivement, ce qui semblait se répéter sans explication peut devenir un mécanisme que vous identifiez, comprenez et sur lequel vous pouvez agir différemment.
Thérapeute de l’inconscient à Bordeaux, en Gironde, et en visio
Basé à Bordeaux, en Gironde, je propose mes accompagnements de thérapeute de l’inconscient en visioconférence.
Vous pouvez ainsi entreprendre ce travail depuis Bordeaux ou la Gironde, mais également depuis la Nouvelle-Aquitaine, le reste de la France ou l’étranger si vous êtes francophone.
Vous n’avez pas besoin de savoir à l’avance si votre difficulté vient d’un schéma inconscient, d’une mémoire émotionnelle ou d’un autre mécanisme. Le point de départ peut simplement être le constat que quelque chose se répète, vous bloque ou provoque des réactions que vous ne comprenez pas complètement.
Une première Session Clarté permet de faire le point sur votre situation et de déterminer quel accompagnement peut être pertinent.