La thérapie en visio : avancer sans que la distance soit un frein
Vous souhaitez entreprendre un travail thérapeutique, mais vous vivez loin de Bordeaux, à l’étranger ou vous préférez simplement être accompagné depuis chez vous ?
Je suis Jonathan Desjours, thérapeute de l’inconscient et fondateur de Mon Inconscient. Je propose mes accompagnements 100 % en visioconférence, via Zoom, aux francophones en France et à l’étranger.
La thérapie en visio, aussi appelée thérapie en ligne, permet de travailler sur vos difficultés sans que votre lieu de résidence soit un frein à l’accompagnement.
Mon objectif est de vous aider à comprendre ce qui se rejoue dans votre histoire, à identifier certains schémas inconscients et à travailler sur les mémoires émotionnelles, les blocages et les réactions qui continuent à vous limiter.
Comment se déroule une séance de thérapie en visio ?
Les séances se déroulent en direct avec moi à l’aide de Zoom.
Vous avez simplement besoin d’une connexion internet suffisamment stable, d’un ordinateur, d’une tablette ou d’un téléphone, ainsi que d’un endroit dans lequel vous pouvez échanger tranquillement et préserver votre confidentialité.
La visioconférence permet de conserver un échange direct : nous nous voyons, nous nous entendons et le travail thérapeutique se construit au fil de la séance, en fonction de votre situation.
Un accompagnement à distance, mais personnalisé
Être accompagné en visio ne signifie pas suivre un programme automatisé ou recevoir des exercices génériques.
J’adapte mon accompagnement à votre histoire, à ce qui se manifeste pendant les séances et aux problématiques que vous souhaitez faire évoluer.
Que peut-on travailler lors d’une thérapie en ligne ?
Schémas, émotions et répétitions
Je peux notamment vous accompagner lorsque vous faites face à :
- des schémas relationnels qui se répètent ;
- des peurs ou réactions difficiles à comprendre ;
- des comportements d’auto-sabotage ;
- des difficultés à poser des limites ;
- certaines croyances profondément installées ;
- des mémoires émotionnelles qui continuent à se réactiver ;
- des blessures liées à votre histoire personnelle.
Une approche adaptée à votre situation
Selon ce que vous traversez, je peux m’appuyer sur différents outils : thérapie des schémas, thérapies cognitives et comportementales, hypnose, EMDR, travail sur les mémoires émotionnelles ou exploration de certains mécanismes transgénérationnels.
Je n’applique pas une méthode identique à tout le monde. L’objectif est d’identifier ce qui entretient votre difficulté aujourd’hui et d’utiliser les outils qui me paraissent les plus adaptés à votre histoire et à vos besoins.
Peut-on vraiment faire un travail en profondeur à distance ?
C’est une question que l’on peut naturellement se poser lorsque l’on envisage une thérapie en ligne pour la première fois.
Le travail thérapeutique ne repose pas uniquement sur le fait de se trouver physiquement dans la même pièce. Ce qui compte également, c’est la qualité de nos échanges, la régularité des séances, votre possibilité de vous exprimer librement et l’adaptation du travail à ce que vous traversez.
La visio permet aussi de simplifier l’organisation : vous n’avez aucun déplacement à prévoir et vous pouvez suivre votre séance depuis un environnement dans lequel vous vous sentez à l’aise.
Ce format doit néanmoins correspondre à votre situation. Notre premier échange permet justement de faire le point et de voir si cet accompagnement à distance vous convient.
Depuis Bordeaux, une thérapie en visio accessible aux francophones partout dans le monde
Basé à Bordeaux, je propose mes accompagnements exclusivement à distance.
Vous pouvez donc travailler avec moi que vous viviez à Bordeaux ou en Gironde, ailleurs en Nouvelle-Aquitaine, en Bretagne, en Île-de-France, en Auvergne-Rhône-Alpes, en Haute-Savoie ou dans les Alpes-Maritimes.
J’accompagne également des personnes francophones vivant à l’étranger, notamment en Belgique, en Suisse, au Canada ou dans d’autres pays.
Votre localisation n’est donc pas le point de départ de l’accompagnement. Ce qui compte avant tout, c’est ce que vous traversez, votre histoire et ce que vous souhaitez aujourd’hui comprendre ou faire évoluer.
Commencer par une Session Clarté
Vous n’avez pas besoin de savoir précisément quelle méthode ou quel type d’accompagnement vous conviendrait avant de prendre contact.
Vous pouvez simplement me parler de ce que vous traversez, de ce qui se répète dans votre vie ou de ce que vous souhaitez aujourd’hui faire évoluer.
Je vous propose de commencer par une Session Clarté d’une heure en visio. Ce premier échange nous permet de faire le point sur votre situation, de vous présenter mon approche et de voir ensemble si mon accompagnement correspond à vos besoins.