Jonathan Desjours — Coach & Thérapeute de l'Inconscient
Je m'appelle Jonathan. Depuis des années, j'accompagne des hommes et des femmes francophones — en France, en Belgique, en Suisse, au Canada et ailleurs dans le monde — à se libérer de ce qui les empêche d'être pleinement eux-mêmes.
Mon travail est à la croisée de la psychologie des profondeurs, de la thérapie des schémas et des neurosciences appliquées.
Ce qui me passionne : aller chercher ce que les autres thérapies n'osent pas toucher — les programmes inconscients hérités, les mémoires émotionnelles enfouies, les croyances invisibles qui dictent votre existence de manière gênante.
Toutes mes séances se déroulent en visioconférence avec l'application Zoom, ce qui me permet d'accompagner des francophones où qu'ils se trouvent dans le monde.
Praticien de la thérapie des schémas cognitivo-comportementaux
La thérapie des schémas est une approche intégrative qui vise à repérer et transformer des schémas émotionnels et relationnels anciens, construits dans l’enfance, afin de remplacer des modes de fonctionnement souffrants par un fonctionnement plus sain et plus stable.
La thérapie des schémas, développée par Jeffrey Young à partir des années 1990, est une approche psychothérapeutique majeure, en particulier pour les troubles de la personnalité.
Issue des thérapies cognitives et comportementales (TCC), elle s’en distingue par une place beaucoup plus importante donnée aux émotions, aux expériences précoces et aux besoins affectifs non satisfaits dans l’enfance.
Son idée centrale est que certaines expériences répétées pendant l’enfance et l’adolescence peuvent créer des schémas précoces inadaptés, c’est-à-dire des façons profondes et durables de se percevoir soi-même, les autres et le monde.
Lorsque ces schémas sont activés par les événements de la vie, ils déclenchent des émotions intenses comme la honte, la peur, la tristesse ou la colère, et favorisent des comportements problématiques.
Parmi les schémas les plus fréquents dans les troubles de la personnalité, on trouve : abandon/instabilité, méfiance/abus, manque affectif et imperfection/honte.
La thérapie cherche à identifier ces schémas, ainsi que les modes de fonctionnement qui en découlent, comme l’enfant vulnérable ou le parent punitif, pour renforcer progressivement un mode plus équilibré appelé adulte sain.
Cette approche s’appuie non seulement sur le modèle cognitif, mais aussi sur la théorie de l’attachement de John Bowlby, ainsi que sur des apports concernant la dissociation psychique.
Elle emprunte également certains outils à d’autres courants, comme la visualisation, l’imagerie, le reparentage, la restructuration cognitive, la chaise vide, l'hypnose et des techniques inspirées de l’EMDR ou de la Gestalt-thérapie.
Enfin, la thérapie des schémas est cette approche qui est à la fois moderne, riche, complète et pédagogique.
La thérapie des schémas offre à la fois une description théorique approfondie du modèle de Young et un guide pratique très illustré, utile pour les coachs, les thérapeutes comme pour les cliniciens.
École de formation en psychologie de Lyon
- Libération des croyances limitantes
- Recadrer et réorganiser les perceptions
- Développer son monde intérieur
- Technique pour aider à cerner les différents courants de pensée limitante et les dysfonctionnements cognitifs - comportementaux.
- Libérer l'enfant intérieur pour l'épanouissement de l'adulte.
- La thérapie d'acceptation et de l'engagement en pleine conscience.
La Haute Autorité de Santé (HAS) recommande l’approche des TCC pour le traitement de nombreux troubles, comme :
- Les troubles anxieux, la dépression, les phobies, les TOC, L'insomnie psychophysiologique, les troubles du comportement alimentaire, les comportements addictifs.
- Troubles somatoformes (les troubles physiques liés généralement au stress), troubles dissociatifs, troubles sexuels.
La technique de thérapie EMDR fait deux choses très importantes.
D’abord, elle « débloque » les mémoires et les émotions négatives stockées dans le système nerveux, puis, elle aide le cerveau à re-traiter l’expérience (au sens informatique de traitement de l’information) pour qu’elle soit « digérée ».
La thérapie EMDR permet au patient d’acquérir la compréhension de soi et la perspective de choisir ses actions, plutôt que de se sentir impuissant face à leurs réactions.
Ce processus peut être complexe s’il y a beaucoup d’expériences reliées aux émotions négatives.
Les séances de thérapie EMDR continuent jusqu’à ce que les souvenirs et les émotions traumatiques aient disparu.
Il s'agit d'une pratique unique en son genre de désensibilisation des traumatismes par les mouvements alternatifs en y intégrant des méta-modèles de la PNL, de l'hypnose et de l'E.M.D.R.
- Développer la neuroplasticité et la neurogenèse de son cerveau
École de formation Coaching
La méthode de l’ETDE : Effacer les traumatismes et Digérer les émotions.
J'utilise des concepts comme les jeux psychologiques, la passivité ou le scénario de vie afin d'établir, avec la personne, le système de valeurs de cette dernière et de comprendre comment elle communique ses émotions en fonction des situations.
- Protocole utiliser : Rossi, recadrage en transe, régression en âge, troubles de double dissociation (Travail sur les traumatismes), des peurs des Senoi (Travail sur les peurs), analgésique (Travail sur les douleurs), les addictions ; alcool, drogue, jeux, sevrage tabagique.
- Les blessures émotionnelles de l'être, les distorsions, les injonctions.
- Le syndrome de l'enfant ou du jumeau perdu
- Reconnexion à l'enfant intérieur
- La connexion à l'inconscient
La psychogénéalogie est une pratique développée dans les années 1970 par Anne Ancelin Schützenberger selon laquelle les événements, les traumatismes, les secrets et les conflits vécus par les ascendants d'un individu conditionnent ses faiblesses constitutionnelles, ses troubles psychologiques, ses maladies, voire ses comportements étranges ou inexplicables.
Elle s'est fondée sur ses propres observations et aussi sur des concepts issus de la psychanalyse, de la psychologie, de la psychothérapie et de la systémique.
Cette pratique clinique a été théorisée par d'autres psychanalystes, tels que Françoise Dolto, Iván Boszormenyi-Nagy ou Didier Dumas.
Elle puise ses sources dans l'œuvre de Nicolas Abraham et de Mária Török.
- Les fantômes familiaux
- Psychothérapie nv. I, II, III, IV et V
- Psychopathologie
- Troubles du comportement et de la personnalité (psychiatrie)
- Les 25 grandes notions des neurosciences
La méthode a été mise au point par Lester Levenson.
Il s'agit d'une technique simple qui consiste à libérer les émotions désagréables ressenties lors d'une situation ou d'un événement