Accompagnement en visio pour les francophones de Louisiane et des États-Unis

Tu vis à La Nouvelle-Orléans, Lafayette ou Bâton-Rouge, en Louisiane ? Ou peut-être à Houston, New York, Miami, Chicago ou Los Angeles ? Tu aimerais mieux comprendre certaines réactions, des relations qui se répètent ou des blocages qui continuent de te freiner malgré tes efforts pour changer.

Vivre aux États-Unis peut aussi signifier évoluer quotidiennement en anglais, tout en préférant le français pour parler de son histoire, de ses émotions ou de ses relations. Mais tu peux également être francophone de Louisiane, attaché à une histoire familiale ou culturelle qui t'est propre.

Depuis Bordeaux, Jonathan Desjours, fondateur de Mon Inconscient et coach & thérapeute de l'inconscient, propose des échanges individuels en visioconférence, en français, autour des schémas répétitifs, des émotions et des mécanismes qui influencent tes choix.

Tu peux également consulter les avis publiés sur Psychologue.net, où son profil affiche une note de 4,8/5 sur 16 avis.

La Louisiane, une histoire francophone particulière

La place du français en Louisiane est différente de celle qu'il occupe dans d'autres régions du monde. À Lafayette, La Nouvelle-Orléans et dans certaines communautés louisianaises, le français fait partie d'un héritage historique, familial et culturel toujours vivant.

Cet héritage comprend notamment le français louisianais, parfois appelé français cadien, ainsi que le créole louisianais, qui constitue une langue distincte. Leur histoire et leur transmission sont notamment présentées par le CODOFIL, organisme officiel chargé du développement du français en Louisiane.

Cependant, avoir des racines francophones ne signifie pas nécessairement parler français tous les jours. Certaines personnes utilisent surtout l'anglais, d'autres pratiquent plusieurs langues, tandis que des francophones récemment installés en Louisiane ont encore un parcours différent.

Il n'existe donc pas une seule manière de vivre la francophonie en Louisiane. L'essentiel, si tu envisages un accompagnement, est de pouvoir échanger dans une langue qui te permet d'exprimer ton vécu avec suffisamment de précision.

Vivre aux États-Unis : quand le quotidien se déroule en anglais

Tu peux être parfaitement à l'aise en anglais au travail, dans tes relations sociales ou pour les démarches du quotidien, tout en trouvant plus naturel de parler français lorsque tu abordes certains sujets personnels.

Un souvenir, une peur ou une difficulté familiale ne se raconte pas toujours avec la même spontanéité dans une langue que l'on utilise principalement dans un contexte professionnel.

Pour une personne expatriée, la distance avec ses proches, les changements de repères ou les questions autour de son avenir peuvent également faire émerger des interrogations. Mais l'expatriation n'est pas nécessairement le sujet de l'accompagnement : tu peux tout simplement souhaiter comprendre un comportement qui existait bien avant ton arrivée aux États-Unis.

La visioconférence offre la possibilité de découvrir une démarche en français, sans avoir à rechercher uniquement un interlocuteur à proximité de ton domicile.

Quels blocages et schémas répétitifs peux-tu explorer ?

Tu as parfois l'impression de comprendre ce qui te met en difficulté, sans parvenir à agir autrement ? Certaines situations semblent revenir sous des formes différentes, dans tes relations, ton travail ou tes choix personnels.

L'accompagnement proposé par Mon Inconscient peut t'aider à réfléchir à :

• la peur du rejet, de l'abandon ou du jugement dans tes relations ;
• la difficulté à poser tes limites ou à exprimer ce dont tu as besoin ;
• la culpabilité lorsque tu prends une décision pour toi ;
• le perfectionnisme, le besoin d'approbation et la peur de l'échec ;
• les comportements d'auto-sabotage ou les décisions que tu repousses ;
• des réactions émotionnelles qui te semblent disproportionnées face à certaines situations.

Ces difficultés ne sont propres ni à la Louisiane ni aux États-Unis. Elles peuvent être liées à ton histoire personnelle, à tes expériences et aux relations que tu as construites au fil du temps.

Comprendre ce qui se répète plutôt que chercher une cause toute faite

L'accompagnement part de situations concrètes : qu'est-ce qui déclenche une réaction ? Que ressens-tu à ce moment-là ? Comment réagis-tu, et qu'aimerais-tu pouvoir faire différemment ?

La notion de schéma, notamment développée par le psychologue Jeffrey Young, permet de mieux comprendre comment certaines expériences peuvent influencer notre manière de nous percevoir, de réagir et d'entrer en relation. Ce modèle est présenté par l'International Society of Schema Therapy (ISST).

La démarche de Mon Inconscient s'intéresse également aux mécanismes inconscients et aux mémoires émotionnelles. L'objectif est d'explorer les pistes pertinentes pour toi, sans supposer que chaque difficulté provient nécessairement de ton enfance ou de ton histoire familiale.

Un exemple concret : pourquoi une remarque te touche autant ?

Imaginons qu'une remarque de ton responsable ou d'un proche te déstabilise pendant plusieurs jours. Sur le moment, tu sais qu'il ne s'agit que d'un désaccord, mais tu ressens une forte impression d'échec ou d'injustice.

Plutôt que de considérer cette réaction comme un défaut à corriger, le travail consiste à explorer ce qu'elle représente pour toi. As-tu peur de ne pas être à la hauteur ? De perdre l'estime de quelqu'un ? Cette situation te rappelle-t-elle d'autres expériences ?

Ces questions permettent de mieux comprendre ce qui se joue dans ta réaction, sans imposer d'explication ni prétendre connaître à l'avance son origine.

Comment se déroule un accompagnement en visio depuis les États-Unis ?

Les échanges ont lieu en direct via Zoom, depuis un ordinateur, une tablette ou un téléphone. Tu peux participer depuis ton domicile ou un autre lieu adapté, à condition de pouvoir parler librement et de disposer d'une connexion Internet suffisamment stable.

Un accompagnement à distance n'est pas identique à une rencontre en cabinet. Il permet néanmoins un échange direct, avec du temps pour expliquer ta situation, poser tes questions et découvrir la démarche proposée.

Si tu résides aux États-Unis, précise ton État dès la prise de contact. Les conditions applicables aux prestations à distance ne sont pas identiques partout, et il est nécessaire de vérifier que l'accompagnement envisagé peut être proposé dans ton lieu de résidence.

Quel décalage horaire entre la France, la Louisiane et les autres États ?

Les États-Unis couvrent plusieurs fuseaux horaires. Un rendez-vous depuis La Nouvelle-Orléans ne se planifie donc pas de la même manière que depuis New York ou Los Angeles.

Voici les principaux écarts avec Paris, en dehors des courtes périodes où les changements d'heure français et américains ne coïncident pas :

Concrètement, lorsqu'il est 18 h à Paris en novembre, il est 12 h à New York, 11 h en Louisiane et 9 h à Los Angeles. Ces écarts restent généralement les mêmes pendant l'été, mais varient temporairement au printemps et à l'automne.

En effet, les États-Unis passent à l'heure d'été le deuxième dimanche de mars et reviennent à l'heure d'hiver le premier dimanche de novembre. La France applique un autre calendrier. Certains territoires américains, comme Hawaï et la majeure partie de l'Arizona, ne suivent pas ces changements d'heure.

Pour organiser un rendez-vous, indique simplement ta ville, ton État et tes disponibilités en heure locale. Cela permettra de rechercher un créneau compatible avec les horaires français.

Commencer par une Session Clarté offerte

Une heure pour faire le point, sans engagement

Avant d'envisager un accompagnement, Mon Inconscient propose une Session Clarté gratuite d'une heure en visioconférence.

Ce premier échange permet de présenter ta situation, de clarifier ce que tu aimerais comprendre ou faire évoluer et de découvrir la manière dont se déroule l'accompagnement.

C'est également l'occasion de vérifier si la démarche correspond à tes besoins et si un accompagnement peut être envisagé dans le cadre applicable à ton État de résidence.

La Session Clarté n'est pas une première séance de psychothérapie. Elle est offerte et sans engagement : tu restes libre de poursuivre ou non.

Tu peux également consulter les accompagnements proposés et les modalités des rendez-vous en visio pour mieux comprendre la démarche.

Demander ma Session Clarté

Accompagnement personnel et psychothérapie aux États-Unis : quelle différence ?

Mon Inconscient propose une démarche d'accompagnement personnel centrée sur les blocages, les émotions et les schémas répétitifs. Elle ne remplace pas un diagnostic, une consultation médicale ou un suivi psychologique ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.

Aux États-Unis, les règles encadrant les professionnels de santé mentale et leurs interventions à distance peuvent varier selon les États. Si tu recherches une psychothérapie ou une prise en charge de santé mentale, adresse-toi à un professionnel autorisé à exercer dans ton État.

Où trouver de l'aide en cas d'urgence aux États-Unis ?

En cas de danger immédiat, appelle le 911, le numéro d'urgence américain.

Si tu traverses une crise émotionnelle ou psychologique, tu peux également contacter le 988 Suicide & Crisis Lifeline en composant le 988. Ce service gratuit est accessible jour et nuit aux États-Unis pour obtenir un soutien en situation de crise.

Ces ressources d'urgence sont distinctes d'un accompagnement personnel en visioconférence.

Questions fréquentes

Faut-il vivre en Louisiane pour prendre contact ?

Non. Tu peux présenter ta demande depuis la Louisiane comme depuis un autre État américain. Ton lieu de résidence devra toutefois être précisé pour vérifier si un accompagnement à distance est possible dans le cadre applicable.

Faut-il avoir le français comme langue maternelle ?

Non. Les échanges se déroulent en français, mais cette langue peut être celle de ton enfance, de ta famille, de tes études ou simplement celle dans laquelle tu préfères aborder certains sujets personnels.

Et si je parle français louisianais ou créole louisianais ?

Le français louisianais et le créole louisianais possèdent chacun leur histoire et leurs particularités. Les échanges proposés par Mon Inconscient ont lieu en français. Le premier contact permet de vérifier que tu peux t'exprimer confortablement dans cette langue et que la compréhension mutuelle est suffisante.

Est-ce adapté si je vis aux États-Unis depuis longtemps ?

Oui, tu peux prendre contact quel que soit ton parcours. Tu n'as pas besoin de rencontrer des difficultés liées à l'expatriation : une question relationnelle, une réaction répétitive ou une décision personnelle peuvent être le point de départ de ta démarche.

La première séance est-elle gratuite ?

La Session Clarté d'une heure est offerte et sans engagement. C'est un échange préalable destiné à faire le point et à découvrir la démarche. Elle est distincte des éventuelles séances ou programmes d'accompagnement proposés ensuite.

Faire le point sur ce qui te freine, où que tu vives

Tu n'as pas besoin d'avoir identifié la cause de tes difficultés pour commencer à en parler. Une réaction que tu ne comprends pas, une relation qui se répète ou une décision difficile peuvent suffire à ouvrir la réflexion.

Que tu sois installé en Louisiane ou ailleurs aux États-Unis, la Session Clarté est l'occasion de présenter ton parcours, de poser tes questions et de vérifier si cette démarche te correspond.

Prendre contact pour ma Session Clarté

Tu vis dans un autre pays d'Amérique du Nord ? Découvre également les articles consacrés à l'accompagnement en visio au Canada et au Québec.