Accompagnement en visio en français en Ontario

Vous vivez en Ontario et vous recherchez un accompagnement en visio en français pour mieux comprendre certains blocages, schémas répétitifs ou réactions émotionnelles qui continuent à revenir dans votre quotidien ?

Depuis la France, Jonathan Desjours, fondateur de Mon Inconscient, propose un accompagnement 100 % à distance aux francophones vivant en Ontario. Les rendez-vous se déroulent en visioconférence et permettent d’explorer les mécanismes inconscients, les mémoires émotionnelles et certains automatismes qui peuvent influencer vos choix, vos relations ou votre manière de réagir.

Que vous viviez à Ottawa, Toronto, Sudbury, Hamilton, London ou ailleurs en Ontario, vous pouvez participer aux rendez-vous à distance sans avoir à vous déplacer.

Pourquoi choisir un accompagnement francophone en ligne depuis l’Ontario ?

Vivre dans un environnement majoritairement anglophone ne signifie pas forcément que l’on souhaite parler de son histoire personnelle, de ses émotions ou de ses difficultés dans une autre langue que le français.

Pour certaines personnes, pouvoir s’exprimer dans leur langue habituelle permet de trouver plus facilement les mots justes, de préciser une émotion ou de raconter une situation complexe sans avoir à traduire mentalement ce qu’elles ressentent.

La visioconférence permet d’accéder à un accompagnement en français depuis l’Ontario, indépendamment de votre ville de résidence.

Quand peut-il être utile d’explorer ce qui se répète ?

Il arrive que l’on comprenne très bien une difficulté et que cela ne suffise pourtant pas à la faire disparaître.

Vous pouvez savoir qu’une peur est disproportionnée et continuer à la ressentir. Comprendre qu’une relation ne vous convient pas tout en reproduisant le même type de dynamique. Vouloir poser une limite, changer une habitude ou prendre une décision et constater qu’un automatisme vous ramène toujours vers le même fonctionnement.

Lorsque les mêmes réactions, les mêmes blocages ou les mêmes situations reviennent, il peut être utile d’explorer ce qui continue à entretenir cette répétition.

Quelles difficultés peuvent être abordées en visio ?

Vous n’avez pas besoin de connaître précisément l’origine de votre difficulté avant de commencer. Le point de départ peut simplement être ce que vous observez aujourd’hui.

L’accompagnement peut notamment permettre d’explorer :

• des schémas inconscients qui semblent se répéter dans vos relations ou dans certaines situations ;
• des blocages personnels ou professionnels persistants ;
• des comportements d’auto-sabotage ou une difficulté à passer à l’action ;
• une peur du rejet, de l’abandon, de l’échec ou du jugement ;
• une difficulté à poser des limites ou à faire respecter vos besoins ;
• des réactions émotionnelles intenses ou difficiles à expliquer ;
• des mémoires émotionnelles qui semblent encore influencer certaines situations actuelles ;
• des répétitions affectives, familiales ou professionnelles ;
• certains éléments familiaux ou transgénérationnels lorsqu’ils sont pertinents.

Pour mieux comprendre cette approche, vous pouvez consulter la page consacrée au travail sur l’inconscient.

Schémas inconscients : pourquoi reproduit-on parfois les mêmes situations ?

Nos réactions se construisent progressivement à partir de notre histoire, de nos expériences et de la manière dont nous avons appris à nous adapter à certaines situations.

Un fonctionnement peut avoir été utile à un moment donné puis devenir limitant lorsqu’il continue à se reproduire alors que le contexte a changé.

Cela peut se traduire par une tendance à choisir toujours le même type de relation, à éviter certaines situations, à rechercher fortement l’approbation des autres ou à anticiper un échec avant même qu’il ne se produise.

Identifier ces schémas permet de mieux comprendre quand ils apparaissent, ce qui les déclenche et ce qui continue à les entretenir aujourd’hui.

Mémoires émotionnelles : quand une situation actuelle réactive quelque chose d’ancien

Certaines expériences peuvent laisser une empreinte émotionnelle. Une situation présente peut alors provoquer une peur, une tension, un sentiment d’insécurité ou une réaction particulièrement forte sans que son origine soit immédiatement évidente.

La situation actuelle n’est pas nécessairement identique à ce qui a été vécu auparavant. Certains éléments peuvent cependant suffire à réactiver une réponse devenue automatique.

Explorer les mémoires émotionnelles permet de mieux distinguer ce qui appartient réellement au présent de ce qui peut encore être influencé par une expérience antérieure.

Vivre entre plusieurs cultures ou plusieurs repères

Pour certains francophones installés en Ontario, le quotidien peut se construire entre plusieurs langues, plusieurs cultures ou plusieurs repères sociaux et familiaux.

Un changement de pays, une expatriation, une adaptation professionnelle ou familiale peuvent parfois faire apparaître des questions qui étaient moins visibles auparavant : sentiment de devoir s’adapter en permanence, difficulté à trouver sa place, peur de décevoir, besoin de contrôle ou impression de devoir toujours être à la hauteur.

Ces situations ne signifient pas nécessairement qu’un problème vient du changement de pays lui-même. Elles peuvent toutefois mettre en lumière certains schémas personnels ou relationnels qui existaient déjà.

Pression professionnelle, perfectionnisme et difficulté à ralentir

Les blocages peuvent aussi concerner le travail et la manière dont vous vous imposez certaines exigences.

Perfectionnisme, peur de l’échec, besoin de prouver sa valeur, difficulté à dire non ou sentiment de culpabilité lorsque l’on ralentit peuvent devenir particulièrement fatigants lorsqu’ils se répètent sur le long terme.

Le travail consiste alors à mieux comprendre ce qui nourrit cette pression et à distinguer les contraintes réelles de la situation des exigences que vous continuez peut-être à vous imposer automatiquement.

Quelle place pour l’histoire familiale et le transgénérationnel ?

Certains fonctionnements peuvent également être influencés par l’histoire familiale : croyances transmises, loyautés, non-dits ou manières de réagir qui se reproduisent au fil des générations.

La dimension transgénérationnelle peut être explorée lorsqu’elle apporte un éclairage pertinent sur ce que vous vivez.

L’objectif n’est toutefois pas de chercher systématiquement une cause dans l’enfance ou dans les générations précédentes. Le travail reste centré sur ce qui se manifeste aujourd’hui et sur les mécanismes qui semblent entretenir concrètement votre difficulté.

Comment se passe un accompagnement en visio depuis l’Ontario ?

Les rendez-vous se déroulent entièrement en visioconférence. Vous pouvez participer depuis votre domicile ou depuis un espace calme dans lequel vous pouvez échanger librement.

Une première Session Clarté permet de faire le point sur votre situation actuelle, ce qui vous amène à demander un accompagnement et ce que vous souhaitez faire évoluer.

Jonathan Desjours exerce depuis la France. Il ne dispose pas de cabinet ni d’implantation professionnelle en Ontario. Les personnes vivant dans la province sont accompagnées exclusivement à distance.

Vous pouvez retrouver le fonctionnement général des rendez-vous sur la page consacrée à l’accompagnement à distance en visioconférence.

Comment gérer le décalage horaire entre la France et l’Ontario ?

L’Ontario se situe sur plusieurs fuseaux horaires, mais la majorité de la population, notamment à Toronto et Ottawa, utilise l’heure de l’Est.

La différence horaire avec la France est prise en compte lors de la prise de rendez-vous. Les créneaux proposés permettent d’identifier un horaire compatible avec votre heure locale.

Lors des quelques semaines de l’année où les changements d’heure ne se produisent pas exactement aux mêmes dates en Europe et au Canada, le décalage peut temporairement varier.

Accompagnement en visio en Ontario : questions fréquentes

Puis-je prendre rendez-vous si je vis à Ottawa ou Toronto ?

Oui. Les rendez-vous étant entièrement organisés en visioconférence, vous pouvez participer depuis Ottawa, Toronto, Sudbury, Hamilton, London ou toute autre ville de l’Ontario.

L’accompagnement est-il proposé en français ?

Oui. Jonathan Desjours propose ses rendez-vous en français. Cette possibilité peut être particulièrement importante pour les francophones vivant dans un environnement majoritairement anglophone et souhaitant pouvoir parler de leur histoire ou de leurs émotions dans leur langue habituelle.

Est-ce un coaching en ligne ?

L’accompagnement peut concerner des objectifs de changement, des blocages ou certains comportements que vous souhaitez faire évoluer. Il ne se limite toutefois pas à la fixation d’objectifs : le travail peut également porter sur les schémas inconscients, les mémoires émotionnelles et les automatismes qui semblent continuer à influencer votre quotidien.

Faut-il connaître l’origine de sa difficulté avant de commencer ?

Non. Vous n’avez pas besoin de savoir si votre blocage vient d’un schéma, d’une mémoire émotionnelle ou d’un autre mécanisme. Vous pouvez simplement partir de ce que vous constatez aujourd’hui : quelque chose se répète, vous bloque ou provoque une réaction que vous ne comprenez pas complètement.

Jonathan Desjours est-il installé en Ontario ?

Non. Jonathan Desjours exerce depuis la France. Mon Inconscient ne dispose pas d’un cabinet ou d’une implantation professionnelle en Ontario.

Cet accompagnement correspond-il à une psychothérapie exercée en Ontario ?

Non. Jonathan Desjours ne se présente pas comme psychothérapeute autorisé ou professionnel de santé enregistré en Ontario.

L’accompagnement proposé par Mon Inconscient ne remplace pas une prise en charge médicale, psychiatrique, psychologique ou psychothérapeutique lorsqu’elle est nécessaire. Si votre situation requiert l’intervention d’un professionnel de santé réglementé, il est important de vous orienter vers un professionnel habilité en Ontario.

Faire le point sur votre situation depuis l’Ontario

Si vous avez le sentiment d’avoir compris beaucoup de choses sur votre fonctionnement mais que certains blocages, émotions ou comportements continuent malgré tout à se répéter, une première rencontre peut permettre de clarifier ce qui se joue aujourd’hui.

Vous pouvez prendre contact avec Jonathan Desjours pour présenter votre situation et déterminer si cet accompagnement en visioconférence correspond à ce que vous recherchez.